Θεραπεία της αρθρώσεως της άρθρωσης του γόνατος στο σπίτι

Κάθε μέρα, τα γόνατά μας πρέπει να αντέχουν το σωματικό βάρος και τη φυσική δραστηριότητα. Με τα χρόνια, ο χόνδρος φθείρεται και συμβαίνουν αλλαγές στην άρθρωση. Αυτός είναι ο λόγος που οι ηλικιωμένοι εμφανίζουν αρθροπάθεια της άρθρωσης του γόνατος.

Η οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος (γονάρθρωση) είναι μια εκφυλιστική παθολογία της άρθρωσης κατά την οποία καταστρέφεται ο χόνδρος, οι μύες και οι σύνδεσμοι καταστρέφονται και τα οστά παραμορφώνονται.

Η θεραπεία της αρθρώσεως της άρθρωσης του γόνατος στο σπίτι είναι ένα ορισμένο σύνολο ενεργειών που ανακουφίζουν την κατάσταση του ασθενούς.

Εάν η θεραπεία συμπληρώνεται με αρμόδιες ιατρικές συνταγές, η εξέλιξη της νόσου μπορεί να επιβραδυνθεί και μερικές φορές να σταματήσει εντελώς.

Συμπτώματα και αιτίες αρθρώσεως των αρθρώσεων

Το πρώτο από τα σημάδια που υποδηλώνουν γονάρθρωση της άρθρωσης του γόνατος είναι η δυσκαμψία στο γόνατο και η εμφάνιση πόνου μετά από μικρή καταπόνηση, ύπνο και πολύωρο κάθισμα στη θέση του. Εάν ο ασθενής ζεσταθεί λίγο, ο πόνος θα υποχωρήσει. Όταν λυγίζετε το γόνατο, ακούγεται συχνά ένας ήχος τσακίσματος και μετά την υποθερμία ο πόνος επιδεινώνεται.

Τέτοια σημάδια της νόσου εμφανίζονται για αρκετά χρόνια και μερικές φορές είναι ανησυχητικά. Εάν το πρόβλημα δεν αντιμετωπιστεί, με την πάροδο του χρόνου γίνεται δύσκολο το περπάτημα, η άρθρωση του γόνατος παραμορφώνεται και καθίσταται αδύνατη η κίνηση χωρίς πατερίτσες.

Τα ακόλουθα μπορούν να βοηθήσουν στην επιτάχυνση της ανάπτυξης της παθολογίας:

1. Υπερβολικό βάρος του ασθενούς, το οποίο τριπλασιάζει το ρυθμό εξέλιξης.
2. Τακτική άσκηση.
3. Τραυματισμοί μηνίσκων, κατάγματα και κακώσεις στο γόνατο.
4. Ελαττώματα στην τοποθέτηση των οστών (σχήμα Χ και Ο). Παραμορφώνουν τον ιστό του χόνδρου και την άρθρωση συνολικά.

Στάδια ανάπτυξης της αρθροπάθειας της άρθρωσης του γόνατος

Στάδιο 1

Τα πόδια κουράζονται πολύ, η κινητικότητα αρχίζει να περιορίζεται και εμφανίζεται μια αίσθηση τσακίσματος. Ο πόνος στις αρθρώσεις εμφανίζεται επίσης σε ηρεμία και κατά τη διάρκεια παρατεταμένης άσκησης. Σε αυτό το στάδιο της νόσου, δεν υπάρχει παραμόρφωση του γόνατος και το κενό της άρθρωσης μπορεί μόνο να στενέψει.

Στάδιο 2

Η παραμορφωτική αρθροπάθεια της άρθρωσης του γόνατος, βαθμού 2, απαιτεί άμεση αντιμετώπιση, καθώς ο πόνος γίνεται έντονος και περιορίζει την κίνηση. Ένα άτομο δεν μπορεί να κινηθεί σε μεγάλες αποστάσεις και χρειάζεται πολλή ξεκούραση. Με ένα δυνατό τσούξιμο και παραμόρφωση, εμφανίζεται χωλότητα. Το οστό μεγαλώνει και σχηματίζονται οστεόφυτα, συσσωρεύεται υγρό σε περίπτωση αρθρίτιδας.

Στάδιο 3

Το πιο δύσκολο στάδιο της νόσου. Ο πόνος εμφανίζεται ακόμη και σε ηρεμία και το πόδι γίνεται σχεδόν ακίνητο. Το κενό της άρθρωσης μπορεί να εξαφανιστεί εντελώς.

Ποιος κινδυνεύει;

• άτομα με περιττά κιλά?
• όλοι όσοι κάνουν καθιστική ζωή.
• ασθενείς με τραυματισμούς στο γόνατο.
• επαγγελματίες και ερασιτέχνες αθλητές που ασκούν μεγάλη πίεση στα γόνατά τους.
• άτομα με ένα επάγγελμα που ασκεί μεγάλη πίεση στα γόνατά τους.
• ασθενείς με παθολογίες χόνδρου και οστικής ύλης.
• άτομα με μολυσματικές ασθένειες και παρασιτικές ασθένειες.

Όλοι αυτοί οι λόγοι επιταχύνουν την ανάπτυξη της νόσου σε νεαρή ηλικία και οδηγούν σε μια πολύπλοκη πορεία της νόσου.

Θεραπεία της αρθροπάθειας της άρθρωσης του γόνατος

Προς το παρόν, οι γιατροί δεν ξεχωρίζουν ένα μόνο θεραπευτικό σχήμα, αφού δεν υπάρχει συγκεκριμένο φάρμακο που να βοηθά τους ασθενείς με τον ίδιο τρόπο. Όταν σχεδιάζουν τη θεραπεία στο σπίτι, οι γιατροί λαμβάνουν υπόψη τον βαθμό του προβλήματος, την ηλικία του ασθενούς, τη σοβαρότητα του πόνου και τον βαθμό παραμόρφωσης της άρθρωσης.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο θα χρειαστεί πολύς χρόνος και επιμελώς για να αντιμετωπιστεί μια τέτοια ασθένεια, χρησιμοποιώντας διάφορες μεθόδους επηρεασμού του πονεμένου γόνατος.

Αρχές διατροφής

Όλοι πρέπει να καταλάβουν ότι είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε τη θεραπεία της αρθροπάθειας στο σπίτι με μια διόρθωση δίαιτας. Σε αυτή την περίπτωση, η αύξηση της ποσότητας ασβεστίου, βιταμινών «Β» και «Ε» θεωρείται απαραίτητη προϋπόθεση. Το σώμα μπορεί να λάβει αυτά τα στοιχεία από φυτρωμένο σιτάρι, γαλακτοκομικά προϊόντα, αμύγδαλα, δημητριακά ολικής αλέσεως, ψωμί και ζυμαρικά.

Το αλάτι πρέπει να περιοριστεί και να αυξηθεί στις χορτοφαγικές σαλάτες και στα λαχανικά μετά από ταχεία θερμική επεξεργασία.

Όποιος σχεδιάζει να αντιμετωπίσει την αρθροπάθεια σε οποιοδήποτε βαθμό θα πρέπει να αποκλείσει από τη διατροφή του τα όξινα φρούτα όπως το γκρέιπφρουτ, τα λεμόνια, τα πορτοκάλια, καθώς και το αλκοόλ και τον καφέ. Η ποσότητα του κρέατος που καταναλώνεται θα πρέπει να ελαχιστοποιηθεί, όπως και τα αποξηραμένα φρούτα και τα δημητριακά.

Το ζελέ που παρασκευάζεται από ζωμό οστών θεωρείται ένα υγιεινό πιάτο, καθώς είναι εμπλουτισμένο με κολλαγόνο, το οποίο απαιτείται για την κατασκευή του χόνδρου και της οστικής ύλης. Είναι εξίσου σημαντικό να χρησιμοποιείτε ζελατίνη, η οποία περιέχει τους κύριους χονδοπροστατευτές.

Γυμναστική

Ακόμη και στον πιο προχωρημένο βαθμό αρθροπάθειας, η θεραπεία περιλαμβάνει την εκτέλεση τριών ασκήσεων:

1. Πρέπει να καθίσετε σε ένα παιδικό καρεκλάκι ή τραπέζι έτσι ώστε τα πόδια σας να κρέμονται ελεύθερα. Μετά αρχίζουν να τα φλυαρούν με πλάτος έως και 10 εκατοστά. Οι βαριά άρρωστοι ασθενείς επιτρέπεται να εκτελούν την άσκηση για 5 λεπτά κάθε ώρα και για άλλους ασθενείς - 10 λεπτά μερικές φορές την ημέρα.
2. Καθισμένοι σε μια καρέκλα, τοποθετήστε τα πόδια σας στο πάτωμα. Ακουμπισμένη στο δάχτυλο του ποδιού, η φτέρνα σηκώνεται από το πάτωμα κατά 12 cm και στη συνέχεια πέφτει ελεύθερα. Μετά από 3 δευτερόλεπτα, η άσκηση επαναλαμβάνεται. Και για τα δύο πονεμένα πόδια, η άσκηση εκτελείται εναλλάξ.
3. Καθίστε σε μια καρέκλα και τοποθετήστε τα πόδια σας στο πάτωμα. Στη συνέχεια, ακουμπώντας στη φτέρνα σας, χαλαρώστε και χτυπήστε αργά τα δάχτυλα των ποδιών σας στο πάτωμα, σηκώνοντάς τα όχι περισσότερο από 12 εκατοστά. Κάντε ένα διάλειμμα 3 δευτερολέπτων μεταξύ των ασκήσεων.

Μασάζ άρθρωσης γόνατος

Στο σπίτι, μπορείτε να εργαστείτε ανεξάρτητα στην άρθρωση του γόνατος με αρθροπάθεια, χρησιμοποιώντας χτυπήματα στα δάχτυλα, την παλάμη και τα χαστούκια.

Υπό την επίδραση του ξυλίσματος, το δέρμα ενεργοποιεί νευρικές οδούς και προκαλεί ορμή αίματος. Με χτυπήματα στα πιεσμένα δάχτυλα, η πρόσκρουση εξαπλώνεται στους μύες, τους συνδέσμους, τους τένοντες και την κάψουλα της άρθρωσης. Έτσι, το αίμα πιέζεται έξω από τα τριχοειδή αγγεία πιο εύκολα χωρίς βλάβη.

Η θεραπεία πρέπει να ξεκινά με χτύπημα με πιεσμένα δάχτυλα σε επώδυνα σημεία. Η επιγονατίδα χτυπιέται από το πλάι. Το χτύπημα μιας πολύ επώδυνης άρθρωσης πρέπει να γίνεται όσο το δυνατόν πιο προσεκτικά και καθώς αναρρώνει, θα πρέπει να ενισχύονται ελαφρώς.

Οι κατεστραμμένοι τένοντες πρέπει να χτυπηθούν προσεκτικά και στη συνέχεια να χτυπηθούν με πιεσμένη παλάμη δεξιά, αριστερά, μπροστά, στο ισιωμένο πόδι, κάτω από το γόνατο και στο λυγισμένο πόδι. Η συνεδρία τελειώνει με ξυλοδαρμό.

Αριθμός απαιτούμενων διαδικασιών:

• μέτρια αρθροπάθεια - μία φορά την εβδομάδα.
• ήπιο στάδιο αρθροπάθειας - μία φορά κάθε 23 ημέρες.
• σοβαρή αρθροπάθεια με φλεγμονή και οίδημα - μία φορά κάθε μισό μήνα.

Μαγνητοθεραπεία

Αυτή η διαδικασία μπορεί εύκολα να πραγματοποιηθεί στο σπίτι και δεν θα παραμορφώσει περαιτέρω το γόνατο. Για πολλά χρόνια, η μαγνητική θεραπεία έχει δοκιμαστεί στην πράξη και πάντα έδειχνε εξαιρετικά αποτελέσματα.

Μια άρθρωση γόνατος που έχει προσβληθεί από αρθροπάθεια μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι υπό την επίδραση ενός ασθενούς μαγνητικού πεδίου. Αυτή η θεραπεία ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος και το μεταβολισμό. Έτσι, η εκροή υγρών από τους ιστούς επιταχύνεται.

Για να αντιμετωπίσετε ένα πρόβλημα με μαγνήτη, δεν χρειάζεται να εκτελέσετε πολύπλοκες ενέργειες. Η διαδικασία απαιτεί μόνο ένα μικρό μαγνήτη. Κάντε μασάζ στην περιοχή του τραυματισμένου γόνατος με κυκλικές κινήσεις για 20 λεπτά μία φορά την ημέρα. Η διάρκεια μιας τέτοιας θεραπείας είναι συνήθως έως τρεις μήνες. Υπάρχουν πολλές κριτικές για τη θεραπεία της αρθρώσεως 2 βαθμού της άρθρωσης του γόνατος με μαγνήτη και είναι όλες θετικές.

Θερμικές θεραπείες

Η δυνατότητα διεξαγωγής θερμικών διαδικασιών στο σπίτι είναι περιορισμένη. Αντίθετα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε υγρή και ξηρή θερμότητα - ποδόλουτρα και κομπρέσες.

Προσθέστε θαλασσινό αλάτι (μια κουταλιά ανά λίτρο) σε νερό που έχει θερμανθεί στους 45°C και στη συνέχεια ρίξτε το σε μια ψηλή δεξαμενή ώστε τα γόνατά σας να βυθιστούν εντελώς εκεί. Το ζεστό νερό βοηθά στη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και το αλάτι απομακρύνει την περίσσεια υγρού από τον περιαρθρικό ιστό.

Η άμμος με χοντρό αλάτι ή ένα μείγμα ξηρών βοτάνων θερμαίνεται στο φούρνο μικροκυμάτων ή σε ένα τηγάνι και στη συνέχεια τυλίγεται σε παχύ υλικό και ψύχεται σε θερμοκρασία δωματίου για να εφαρμοστεί στο γόνατο. Μετά από μια τέτοια θεραπεία, η συμπίεση δεν πετιέται - χρησιμοποιείται για ολόκληρη την πορεία.

Στο τέλος της θερμικής διαδικασίας, ένα τζελ (αλοιφή) που συνταγογραφείται από τον γιατρό εφαρμόζεται στην άρθρωση του γόνατος. Με διευρυμένους πόρους, το φάρμακο διεισδύει καλύτερα και έχει ισχυρότερο αναλγητικό αποτέλεσμα.

Θεραπεία με φάρμακα

Στο σπίτι, η θεραπεία της αρθρώσεως της άρθρωσης του γόνατος ποικίλου βαθμού πολυπλοκότητας μπορεί να πραγματοποιηθεί με τοπικά φάρμακα με αντιοιδηματικά, αντιφλεγμονώδη, θερμαντικά και αναλγητικά αποτελέσματα. Το πλεονέκτημα αυτών των κεφαλαίων είναι η δυνατότητα μακροχρόνιας χρήσης. Η δραστική ουσία των αλοιφών δεν διεισδύει σε τέτοιο όγκο ώστε να προκαλέσει παρενέργειες. Έτσι, ο κύκλος των ατόμων για τους οποίους παρέχεται θεραπεία διευρύνεται εάν απαγορεύεται μια σειρά ενέσεων ή δισκίων με τη δραστική ουσία. Αυτό ισχύει για τα ΜΣΑΦ φάρμακα που απαγορεύονται για άτομα με χρόνιες και οξείες γαστρεντερικές παθήσεις και άλλες παθήσεις των εσωτερικών οργάνων. Όταν χρησιμοποιούνται τοπικά, παρέχουν ανακούφιση από τον πόνο και ανακουφίζουν από τη φλεγμονή στην αρθροπάθεια.

Παραδοσιακές συνταγές για τη θεραπεία της αρθρώσεως του γόνατος

Στη φύση είναι γνωστά καταπληκτικά φαρμακευτικά φυτά που είναι απαραίτητα για την παραγωγή κολλαγόνου και την αποκατάσταση της ύλης του χόνδρου.

1. Ζελατίνη - μια δημοφιλής θεραπεία για τις αρθρώσεις. Για να προετοιμάσετε το φάρμακο, θα πρέπει να πάρετε μια κουταλιά ζελατίνη και να ρίξετε ένα τέταρτο ποτήρι νερό σε αυτό το βράδυ και το πρωί, όταν είναι πρησμένο, να το καταναλώσετε με άδειο στομάχι. Για μια πλήρη θεραπευτική πορεία θα χρειαστείτε 150 g ζελατίνης. Το φάρμακο αντενδείκνυται για άτομα με υψηλή πήξη του αίματος.
2. Πικραλίδα – τα φρεσκοκομμένα λουλούδια πλένονται καλά κάτω από το νερό και στη συνέχεια μασούνται μέχρι να γίνουν πολτός. Πρέπει να τρώτε έως και 5 λουλούδια την ημέρα. Για θεραπεία το χειμώνα, αξίζει να προετοιμάσετε τα φύλλα του φυτού. Τα φύλλα πρέπει να μασώνται καθημερινά, παρά την πικρή γεύση. Το ξερό γρασίδι χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό και εμποτίζεται. Το βάμμα πικραλίδας έχει εξαιρετικό αποτέλεσμα. Πρέπει να το τρίψετε στα γόνατά σας για ένα μήνα. Ο πόνος θα υποχωρήσει γρήγορα, αλλά η διαδικασία πρέπει να συνεχιστεί. Για να προετοιμάσετε το φάρμακο, συλλέξτε πολλές κεφαλές πικραλίδας και γεμίστε ένα μπουκάλι με αυτές και στη συνέχεια γεμίστε το με οινόπνευμα ή τριπλή κολόνια. Το βάμμα θα είναι έτοιμο σε ένα μήνα.
3. Μέλι και προϊόντα μέλισσας – ένα μοναδικό φάρμακο για την αρθροπάθεια της άρθρωσης του γόνατος. Το μέλι θερμαίνεται με θερμαντικό επίθεμα και στη συνέχεια εφαρμόζεται στην πληγείσα περιοχή, τρίβοντας με ελαφρές κυκλικές κινήσεις. Η διαδικασία πραγματοποιείται μία φορά την ημέρα για μισό μήνα και μετά από ένα διάλειμμα η συνεδρία επαναλαμβάνεται ξανά.
4. κολλιτσίδα – ένα κοινό φυτό για τη θεραπεία των αρθρώσεων. Πρέπει να πάρετε 6-7 φύλλα κολλιτσίδας και να τα διπλώσετε με τη μαλλιαρή πλευρά προς τα κάτω. Τοποθετήστε ένα τηγάνι με ζεστό νερό σε αυτή τη στοίβα μέχρι να κρυώσει. Το γόνατο λιπαίνεται με φυτικό λάδι, τα φύλλα τοποθετούνται από πάνω και τυλίγονται με πολυαιθυλένιο και μια πετσέτα.
5. Τεντόφυλλο και τεντόφυλλο (βάμμα) – το τσιμπούνι και οι ρίζες του τεντόφυλλου (2:1) περιχύνονται με βότκα και αφήνονται να εγχυθούν για 20 ημέρες. Το τελικό προϊόν λαμβάνεται από το στόμα, μία κουταλιά πριν από τα γεύματα, για ένα μήνα και στη συνέχεια κάντε ένα διάλειμμα. Ο συνδυασμός βοτάνων ανακουφίζει από το πρήξιμο, αυξάνει την κινητικότητα των αρθρώσεων και εξαλείφει το τσούξιμο.
6. Χυμός λάχανου – αυτό το προϊόν πρέπει να εμποτιστεί με μάλλινο υλικό και να εφαρμοστεί στο σημείο που πονάει. Η διαδικασία πραγματοποιείται πριν από τον ύπνο. Ο έτοιμος χυμός αποθηκεύεται για όχι περισσότερο από τρεις ημέρες σε σκοτεινό μέρος. Μπορείτε να κάνετε κομπρέσες από φύλλα λάχανου. Το εσωτερικό του φύλλου αλείφεται με μέλι και εφαρμόζεται στο πονεμένο γόνατο. Αυτό στη συνέχεια ενισχύεται με πολυαιθυλένιο και μάλλινο ύφασμα όλη τη νύχτα. Η κομπρέσα αφαιρείται το πρωί και το υπόλοιπο μέλι αφαιρείται με ζεστό νερό. Η πορεία της θεραπείας διαρκεί ένα μήνα.
7. Κομπρέσα από πηγμένο γάλα με κιμωλία – προσθέστε ένα προϊόν γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση στην αλεσμένη κιμωλία, ανακατέψτε καλά και εφαρμόστε το μείγμα στην άρθρωση του γόνατος. Μετά τη μόνωση με μεμβράνη και πανί, το επόμενο πρωί τα υπολείμματα αφαιρούνται με χαρτοπετσέτα. Η κομπρέσα με κιμωλία ανακουφίζει από τη φλεγμονή και ανακουφίζει από τον πόνο.
8. Θεραπευτικό λουτρό με πεύκο – Τα κωνοφόρα φυτά χρησιμοποιούνται πάντα για τη θεραπεία της αρθρώσεως των αρθρώσεων και τις περισσότερες φορές με τη μορφή λουτρών. Για να προετοιμάσετε το φαρμακευτικό μείγμα, πάρτε κλαδιά πεύκου με βελόνες, μια-δυο ψιλοκομμένες αγκινάρες Ιερουσαλήμ, 1 κουτ. νέφτι, 1 κιλό θαλασσινό αλάτι, 2 κ.σ. μεγάλο. μέλι Μπορείτε να μείνετε σε ένα τέτοιο μπάνιο για όχι περισσότερο από 20 λεπτά και μετά να σκουπίσετε το δέρμα σας με μια πετσέτα. Ένα πλέγμα ιωδίου τραβιέται στην πονεμένη άρθρωση και αλείφεται με μέλι. Ένα πλέγμα χοιρινού λίπους στον ατμό εφαρμόζεται επίσης εκεί. Η πορεία της θεραπείας για την αρθροπάθεια είναι δύο εβδομάδες.

Η οστεοαρθρίτιδα του γόνατος είναι μια ασθένεια που οι περισσότεροι άνθρωποι συχνά πρέπει να αντιμετωπίσουν. Η θεραπεία στο σπίτι βοηθά στη διακοπή της εξέλιξης της νόσου, καθώς και στην πλήρη αποκατάσταση της ύλης των αρθρώσεων. Επιπλέον, η αποτελεσματικότητα των μεθόδων εξαρτάται από τον ίδιο τον ασθενή και την επιθυμία του να αναρρώσει.